Academia Ginastic Center

 

AQUI ESTÃO REUNIDAS AS AULAS DE MAIS AULA QUALIDADE E AS MAIS RECENTES QUE MOVIMENTAM O MUNDO FITNESS!

 

1. GINÁSTICA LOCALIZADA

 

Aula que trabalha a resistência muscular localizada global de acordo com o nível do aluno, utilizando: barras, pesos caneleiras, bastões, entre outros equipamentos.

Incluída na aula de Ginástica.

 

2. GINÁSTICA AERÓBICA

 

Aula que usa e abusa de seu condicionamento físico e resistência. Excelente para quem procura perder peso.

Incluída na aula de Ginástica.

 

3. STEPS

 

Sempre uma aula diferente, criativa, dinâmica e didática. Que trabalha carisma, técnica, habilidades coreográficas e  coordenação motora por este método de aula da academia.

Incluída na aula de Ginástica.

 

4. ALONGAMENTO

 

 Trabalha a  flexibilidade e o conhecimento corporal, utiliza o relaxamento, a respiração e procura corrigir problemas posturais. Exercícios únicos que são aplicados numa sequência progressiva e inovadora.

Incluída na aula de Ginástica.

 

5. AERO COMBAT

 

Essa aula e um verdadeiro desafio oom combinações de socos e chutes, você alcançará resultados máximos em um curto intervalo de tempo e ainda aprenderá a lutar.

Incluída na aula de Ginástica.

 

 6. AERO JUMP

 

Aula que proporciona um trabalho cardiovascular e muscular intenso. Os exercícios são executados num trampolim elástico. É uma aula empolgante com grande dose de energia.

Incluída na aula de Ginástica.

 

7. AEROBIC DANCE

 

Aulas que são um show. Com ritmos variados e movimentos simples com muita energia. Ritmos como o Axé, Sertanejo, o Country, Techno, Funk, Samba e Mambo são realizados na aula.

Incluída na aula de Ginástica.

 

8. AERO FORRÓ

 

Para você se sentir no Nordeste por alguns minutos, é a união do gênero musical Forró com a ciência e a técnica da Ginastica Aeróbica.

Incluída na aula de Ginástica.

 

9. AERO COUNTRY – COWBOY

 

Você se sentirá domando um touro de rodeios, mas de forma amena e divertida. É uma aula que envolve aeróbica com Dança Country e Sertaneja.

Incluída na aula de Ginástica.